Siete tutte invitate a partecipare al SEMINARIO GRATUITO DI AUTODIFESA FEMMINILE che si terrà:

Sabato 29 marzo 2014 dalle 9:00 alle 12:00 presso Sala di Corte Valle (adiacente al Museo del Territorio) a Ostellato (FERRARA) – strada del Mezzano 14

Il seminario è aperto a tutte le donne (e riservato a sole donne) e tratterà diversi argomenti legati all’autodifesa, sia in teoria, ma soprattutto in pratica. Lo scopo è avvicinare il pubblico femminile al Sistema Difesa Femminile e ai concetti chiave dell’autodifesa.

Locandina Sistema Difesa Femminile Ostellato marzo 2014

Argomenti trattati nel Seminario

Tecniche di base

• Concetti teorici: l’autodifesa come prevenzione del conflitto
• Le basi dell’autodifesa personale: esercizi propedeutici, applicazioni pratiche
• Conoscere il proprio corpo: il movimento e le armi naturali
• Autodifesa da posizione eretta e da terra
• Armi improvvisate e corpi contundenti

Attrezzatura / Vestiti: Maglietta, pantaloni della tuta, scarpe da tennis e bottiglietta d’acqua

Il seminario si terrà a porte chiuse: non è ammessa la presenza di spettatori.

Clicca sul form “ISCRIVITI ORA!” per iscriverti oppure contattami direttamente:

Flavio:

E-MAIL: sistemadifesafemminile@gmail.com

CELL: 338 95 09 180

TWITTER: www.twitter.com/DifesaFemminile

FACEBOOK: www.facebook.com/SistemaDifesaFemminile

Se vuoi far conoscere il progetto alle tue amiche puoi diffondere questa iniziativa:

• provando tu stessa e invitandola a provare insieme a te
• tramite link a questo sito o ai social network
• scaricando e diffondendo la locandina