Seminari Gratuiti marzo 2013 a Codigoro (FE)
Siete tutte invitate a partecipare ad un ciclo di 3 SEMINARI GRATUITI DI AUTODIFESA FEMMINILE che si terranno:
Domenica 10 marzo 2013 dalle 14:30 alle 18:00
Domenica 17 marzo 2013 dalle 14:30 alle 18:00
Domenica 24 marzo 2013 dalle 14:30 alle 18:00
presso Palestra Centro Studi, viale della Resistenza, 3 (entrata vicino alla piscina comunale, poi proseguire sempre diritto fino alla palestra) – Codigoro – Ferrara
I seminari sono aperti a tutte le donne (e riservato a sole donne) e tratteranno diversi argomenti legati all’autodifesa, sia in teoria, ma soprattutto in pratica. Lo scopo dei seminari è avvicinare il pubblico femminile al Sistema Difesa Femminile e ai concetti chiave dell’autodifesa.
Argomenti trattati nei Seminari (è consigliata la partecipazione ad almeno 2 dei 3 incontri previsti)
Tecniche di base
- Concetti teorici: l’autodifesa come prevenzione del conflitto
- Le basi dell’autodifesa personale: esercizi propedeutici, applicazioni pratiche
- Conoscere il proprio corpo: il movimento e le armi naturali
- Autodifesa da posizione eretta e da terra
- Armi improvvisate e corpi contundenti
Attrezzatura / Vestiti: Maglietta, pantaloni della tuta, scarpe da tennis e bottiglietta d’acqua
Come arrivare:
Dall’ingresso (A) proseguire sempre diritto fino alla palestra (freccia verde)
Visualizzazione ingrandita della mappa
Clicca sul form “ISCRIVITI ORA!” per iscriverti al seminario oppure contattami direttamente:
Flavio:
E-MAIL: sistemadifesafemminile@gmail.com
CELL: 338 95 09 180
TWITTER: www.twitter.com/DifesaFemminile
FACEBOOK: www.facebook.com/SistemaDifesaFemminile
Se vuoi far conoscere il progetto alle tue amiche puoi diffondere questa iniziativa:
- provando tu stessa e invitandola a provare insieme a te
- tramite link a questo sito
- scaricando e diffondendo la locandina