Seminari Gratuiti marzo 2013 a Codigoro (FE)

3 marzo 2013 a 16:09

Siete tutte invitate a partecipare ad un ciclo di 3 SEMINARI GRATUITI DI AUTODIFESA FEMMINILE che si terranno:

Domenica 10 marzo 2013 dalle 14:30 alle 18:00
Domenica 17 marzo 2013 dalle 14:30 alle 18:00
Domenica 24 marzo 2013 dalle 14:30 alle 18:00
presso Palestra Centro Studi, viale della Resistenza, 3 (entrata vicino alla piscina comunale, poi proseguire sempre diritto fino alla palestra) – Codigoro – Ferrara
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Sistema Difesa Femminile: Seminari marzo 2013

I seminari sono aperti a tutte le donne (e riservato a sole donne) e tratteranno diversi argomenti legati all’autodifesa, sia in teoria, ma soprattutto in pratica. Lo scopo dei seminari è avvicinare il pubblico femminile al Sistema Difesa Femminile e ai concetti chiave dell’autodifesa.

Argomenti trattati nei Seminari (è consigliata la partecipazione ad almeno 2 dei 3 incontri previsti)

Tecniche di base

  • Concetti teorici: l’autodifesa come prevenzione del conflitto
  • Le basi dell’autodifesa personale: esercizi propedeutici, applicazioni pratiche
  • Conoscere il proprio corpo: il movimento e le armi naturali
  • Autodifesa da posizione eretta e da terra
  • Armi improvvisate e corpi contundenti

Attrezzatura / Vestiti: Maglietta, pantaloni della tuta, scarpe da tennis e bottiglietta d’acqua

Come arrivare:

Dall’ingresso (A) proseguire sempre diritto fino alla palestra (freccia verde)

Visualizzazione ingrandita della mappa
Clicca sul form “ISCRIVITI ORA!” per iscriverti al seminario oppure contattami direttamente:

Flavio:

E-MAIL: sistemadifesafemminile@gmail.com

CELL: 338 95 09 180

TWITTER: www.twitter.com/DifesaFemminile

FACEBOOK: www.facebook.com/SistemaDifesaFemminile

Se vuoi far conoscere il progetto alle tue amiche puoi diffondere questa iniziativa:

  • provando tu stessa e invitandola a provare insieme a te
  • tramite link a questo sito
  • scaricando e diffondendo la locandina