Seminari Gratuiti maggio e giugno 2013 a Ostellato e San Giovanni (FE)
Siete tutte invitate a partecipare ai 2 SEMINARI GRATUITI DI AUTODIFESA FEMMINILE che si terranno:
Domenica 26 maggio 2013 dalle 14:30 alle 18:00 presso il Palazzetto dello Sport in via Marcavallo, 35 – Ostellato – Ferrara
Sabato 15 giugno 2013 dalle 14:30 alle 18:00 presso la Sala del Centro Civico in Via Lidi Ferraresi, 112 – San Giovanni – Ferrara
I seminari sono aperti a tutte le donne (e riservati a sole donne) e tratteranno diversi argomenti legati all’autodifesa, sia in teoria, ma soprattutto in pratica. Lo scopo dei seminari è avvicinare il pubblico femminile al
Sistema Difesa Femminile e ai concetti chiave dell’autodifesa.
Argomenti trattati nei Seminari (è possibile iscriversi e partecipare ad uno oppure entrambi i seminari)
Tecniche di base
- Concetti teorici: l’autodifesa come prevenzione del conflitto
- Le basi dell’autodifesa personale: esercizi propedeutici, applicazioni pratiche
- Conoscere il proprio corpo: il movimento e le armi naturali
- Autodifesa da posizione eretta e da terra
- Armi improvvisate e corpi contundenti
Attrezzatura / Vestiti: Maglietta, pantaloni della tuta, scarpe da tennis e bottiglietta d’acqua
I seminari si terranno a porte chiuse: non è ammessa la presenza di spettatori.
Clicca sul form “ISCRIVITI ORA!” per iscriverti ai seminari oppure contattami direttamente:
Flavio:
E-MAIL: sistemadifesafemminile@gmail.com
CELL: 338 95 09 180
TWITTER: www.twitter.com/DifesaFemminile
FACEBOOK: www.facebook.com/SistemaDifesaFemminile
Se vuoi far conoscere il progetto alle tue amiche puoi diffondere questa iniziativa:
- provando tu stessa e invitandola a provare insieme a te
- tramite link a questo sito
- scaricando e diffondendo la locandina