Resoconto quarto incontro aprile 2011

17 aprile 2011 a 12:54

Giunte a metà corso, si vede come gli esercizi sulla meccanica dei movimenti tornano utili quando non bisogna più pensare al “come” muovere il corpo ma a quale parte del corpo muovere.L’esercizio “chiudi la finestra” comporta un impegno di coordinazione non indifferente, ma ho notato con stupore che è riuscito a quasi tutte in un tempo molto rapido.

Mentre eravate impegnate a pensare a quale braccio muovere per primo o a coordinare il passo con il braccio (cosa non semplice la prima volta), io notavo una buona mobilità del gruppo piede-gambe-anche, fondamentale per una tecnica efficace.

Abbiamo accennato anche al lavoro sulla corta distanza, con gomiti e ginocchia. Anche se è un po’ spiacevole, bisogna considerare di agire non solo scappando e uscendo dalla direzione di attacco, ma in casi estremi anche contrattaccando con tecniche definitive, per terminare lo scontro (e fuggire) il prima possibile.

Vi auguro di trascorrere serenamente le vacanze di fine aprile. Ci vediamo il 7 maggio per il quinto incontro (saremo nella palestra grande, all’ultimo piano)!