Grazie alla collaborazione con l’UDI di Codigoro (FE) e con il Patrocinio del Comune di Codigoro, si terrà un ciclo di 3 incontri completamente gratuiti di Sistema Difesa Femminile presso la palestra delle scuole medie.

Il corso si rivolge a donne di tutte le età (per le minorenni è necessaria la presenza della madre): tratteremo e approfondiremo in teoria e soprattutto in pratica i temi basilari legati all’autodifesa e alla prevenzione del conflitto, alla propria “distanza di sicurezza” e a cosa fare in caso di pericolo imminente e immediato. Si proverà, tramite esercizi propedeutici, anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque, secondo le proprie possibilità fisiche e mentali.

Il corso è articolato in 3 incontri: il primo servirà come introduzione e presentazione generale del Sistema Difesa Femminile, mentre negli altri 2 approfondiremo argomenti quali la protezione di sè e degli altri in gruppo, l’autodifesa in presenza di minori accompagnati o compagni non autosufficienti e la possibilità di fuga in condizioni di stress fisico e psicologico. Sarà un’occasione per testare sul campo le proprie capacità e per provare in pratica, con un giusto e sicuro approccio, cosa può realmente servire in caso di aggressione fisica e verbale.

Dove: presso la Palestra delle Scuole Medie, via Massarenti, 1 Codigoro (FE): si accede dal cancello principale e, seguendo l’edificio, si prosegue fino alla porta della palestra sul retro.

Quando:

• domenica 11 novembre 2018 dalle 14:30 alle 18:00 primo incontro
• domenica 18 novembre 2018 dalle 14:30 alle 18:00 approfondimento
• domenica 25 novembre 2018 dalle 14:30 alle 18:00 approfondimento

Come partecipare: E’ obbligatoria la pre-iscrizione (il corso è a numero chiuso). Il primo incontro è indispensabile per accedere agli altri due appuntamenti di approfondimento. Chi ha già frequentato altri incontri di Sistema Difesa Femminile in passato può partecipare direttamente ai 2 incontri di approfondimento previo accordi (contatti via e-mail).

Non è ammessa la presenza di pubblico. Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica. Si consiglia abbigliamento comodo (ad esempio tuta e scarpe da ginnastica) e bottiglietta d’acqua.

Letture consigliate:

Se siete interessate ai principali temi trattati nel corso, vi consiglio vivamente di leggere i seguenti articoli:

“La Regola d’oro dell’Autodifesa” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/la-regola-doro/

“Autodifesa o Combattimento?” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/autodifesa-o-combattimento/

Per informazioni e iscrizioni:

Per le abitanti di Codigoro e dintorni, iscrizioni presso la Pro Loco di Codigoro via IV Novembre, 18 – tutti i Giovedì e i Sabato dalle 9.00 alle 12.00
Per info cell 345 15 47 528 (Graziella – UDI di Codigoro)

Se non potete recarvi fisicamente alla Pro Loco di Codigoro, mandatemi una e-mail a :

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

Scarica la Locandina Sistema Difesa Femminile a Codigoro