Grazie alla collaborazione con l’UDI e il Comune di Codigoro, si svolgerà un ciclo di incontri teorico-pratici di Sistema Difesa Femminile a partecipazione libera e gratuita, con la rinnovata formula conferenza teorica + parte pratica in palestra.

Parte teorica aperta a tutti

La prima lezione del corso è una conferenza, solo teorica, aperta a TUTTI, donne e uomini. Saranno affrontati e discussi i temi della prevenzione, dell’efficacia dell’autodifesa in ambiente domestico e urbano. Sarà possibile ascoltare o intervenire per chiarire i numerosi dubbi e le “leggende” legate a falsi miti sull’autodifesa. Utilizzeremo video dimostrativi e slide.
É possibile partecipare anche solo alla conferenza teorica come spettatori.

Quando: domenica 19 gennaio 2020, dalle 15:30 alle 17:30
Dove: Sala Riode Finessi, Piazza Matteotti 55, Codigoro (Ferrara)

Parte pratica

La parte pratica è riservata alle DONNE e prevede 3 approfondimenti:

Quando:

• Domenica 26 gennaio 2020 dalle 15:00 alle 18:00
• Domenica 2 febbraio 2020 dalle 15:00 alle 18:00
• Domenica 9 febbraio 2020 dalle 15:00 alle 18:00

Dove: Palestra Centro Studi, Viale Resistenza 3, Codigoro (Ferrara)

Tutte le donne, sportive e non, proveranno ad agire in modo semplice ed efficace per difendersi, guadagnare la distanza di sicurezza, evadere da una situazione di pericolo e anche ad affrontare, solo su richiesta, una situazione di stress emotivo e fisico. Lo scopo del Sistema Difesa Femminile è sensibilizzare un ampio pubblico all’autodifesa utilizzando tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque. Durante la fase pratica tutte le partecipanti saranno protagoniste attive e non sarà ammessa la presenza di pubblico. Necessario abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da ginnastica) e bottiglietta d’acqua.

Iscrizioni: le residenti a Codigoro sono invitate ad iscriversi di persona presso la Pro Loco, dal 9 gennaio 2020, tutti i giovedì e sabato dalle 9:30 alle 11:30.

Per chi viene da più lontano o non si può recare a Codigoro per l’iscrizione, invitiamo a contattare direttamente l’UDI al cell 345 15 47 528 oppure mandare una mail a sistemadifesafemminile@gmail.com

Scarica la locandina

Grazie alla collaborazione con il Coordinamento Donne Lega Copparo-Ro SPI-CGIL, si svolgerà un ciclo di incontri teorico-pratici di Sistema Difesa Femminile a partecipazione libera e gratuita.

Parte teorica aperta a tutti

La prima lezione del corso è una conferenza, solo teorica, aperta a TUTTI, donne e uomini. Saranno affrontati e discussi i temi della prevenzione, dell’efficacia dell’autodifesa in ambiente domestico e urbano. Sarà possibile ascoltare o intervenire per chiarire i numerosi dubbi e le “leggende” legate a falsi miti sull’autodifesa. Utilizzeremo video dimostrativi e slide.
É possibile partecipare anche solo alla conferenza teorica come spettatori.

Quando: Sabato 30 novembre 2019 dalle 15 alle 18
Dove: Sala Camera del Lavoro, 1° piano, Via Mazzini 4, Copparo (Ferrara)

Dopo la conferenza, sarà possibile iscriversi alla parte pratica per SOLE DONNE, con 2 approfondimenti:

Dopo la prima lezione, tutte le donne, sportive e non, proveranno ad agire in modo semplice ed efficace per difendersi, guadagnare la distanza di sicurezza, evadere da una situazione di pericolo e anche ad affrontare, solo su richiesta, una situazione di stress emotivo e fisico.

Lo scopo del Sistema Difesa Femminile è sensibilizzare un ampio pubblico all’autodifesa utilizzando tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque.

Parte pratica

Quando: Sabato 14 e 21 dicembre 2019 dalle 14:30 alle 18
Dove: Copparo: l’indirizzo verrà comunicato in fase di iscrizione il 30 novembre

Durante la fase pratica tutte le partecipanti saranno protagoniste attive e non sarà ammessa la presenza di pubblico. Necessario abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da tennis) e bottiglietta d’acqua

Scarica la locandina dell’evento

Grazie alla collaborazione con l’UDI di Codigoro (FE) e con il Patrocinio del Comune di Codigoro, si terrà un ciclo di 3 incontri completamente gratuiti di Sistema Difesa Femminile presso la palestra delle scuole medie.

Il corso si rivolge a donne di tutte le età (per le minorenni è necessaria la presenza della madre): tratteremo e approfondiremo in teoria e soprattutto in pratica i temi basilari legati all’autodifesa e alla prevenzione del conflitto, alla propria “distanza di sicurezza” e a cosa fare in caso di pericolo imminente e immediato. Si proverà, tramite esercizi propedeutici, anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque, secondo le proprie possibilità fisiche e mentali.

Il corso è articolato in 3 incontri: il primo servirà come introduzione e presentazione generale del Sistema Difesa Femminile, mentre negli altri 2 approfondiremo argomenti quali la protezione di sè e degli altri in gruppo, l’autodifesa in presenza di minori accompagnati o compagni non autosufficienti e la possibilità di fuga in condizioni di stress fisico e psicologico. Sarà un’occasione per testare sul campo le proprie capacità e per provare in pratica, con un giusto e sicuro approccio, cosa può realmente servire in caso di aggressione fisica e verbale.

Dove: presso la Palestra delle Scuole Medie, via Massarenti, 1 Codigoro (FE): si accede dal cancello principale e, seguendo l’edificio, si prosegue fino alla porta della palestra sul retro.

Quando:

• domenica 11 novembre 2018 dalle 14:30 alle 18:00 primo incontro
• domenica 18 novembre 2018 dalle 14:30 alle 18:00 approfondimento
• domenica 25 novembre 2018 dalle 14:30 alle 18:00 approfondimento

Come partecipare: E’ obbligatoria la pre-iscrizione (il corso è a numero chiuso). Il primo incontro è indispensabile per accedere agli altri due appuntamenti di approfondimento. Chi ha già frequentato altri incontri di Sistema Difesa Femminile in passato può partecipare direttamente ai 2 incontri di approfondimento previo accordi (contatti via e-mail).

Non è ammessa la presenza di pubblico. Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica. Si consiglia abbigliamento comodo (ad esempio tuta e scarpe da ginnastica) e bottiglietta d’acqua.

Letture consigliate:

Se siete interessate ai principali temi trattati nel corso, vi consiglio vivamente di leggere i seguenti articoli:

“La Regola d’oro dell’Autodifesa” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/la-regola-doro/

“Autodifesa o Combattimento?” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/autodifesa-o-combattimento/

Per informazioni e iscrizioni:

Per le abitanti di Codigoro e dintorni, iscrizioni presso la Pro Loco di Codigoro via IV Novembre, 18 – tutti i Giovedì e i Sabato dalle 9.00 alle 12.00
Per info cell 345 15 47 528 (Graziella – UDI di Codigoro)

Se non potete recarvi fisicamente alla Pro Loco di Codigoro, mandatemi una e-mail a :

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

Scarica la Locandina Sistema Difesa Femminile a Codigoro

Grazie alla collaborazione con il Coordinamento Donne-SPI di Copparo, si terrà un ciclo di 3 incontri completamente gratuiti di Sistema Difesa Femminile presso la sede dello SPI.

Il corso si rivolge a donne di tutte le età (per le minorenni è necessaria la presenza della madre): tratteremo e approfondiremo in teoria e soprattutto in pratica i temi basilari legati all’autodifesa e alla prevenzione del conflitto, alla propria “distanza di sicurezza” e a cosa fare in caso di pericolo imminente e immediato. Si proverà, tramite esercizi propedeutici, anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque, secondo le proprie possibilità fisiche e mentali.

Il corso è articolato in 3 incontri: il primo servirà come introduzione e presentazione generale del Sistema Difesa Femminile, mentre negli altri 2 approfondiremo argomenti quali la protezione di sè e degli altri in gruppo, l’autodifesa in presenza di minori accompagnati o compagni non autosufficienti e la possibilità di fuga in condizioni di stress fisico e psicologico. Sarà un’occasione per testare sul campo le proprie capacità e per provare in pratica, con un giusto e sicuro approccio, cosa può realmente servire in caso di aggressione fisica e verbale.

Dove: presso la sede dello SPI (primo piano) in Via Mazzini 4, Copparo (Ferrara)

Quando:

• sabato 3 febbraio 2018 dalle 14:30 alle 18:00 (prima incontro: iscrizioni, presentazione del Sistema Difesa Femminile, teoria e pratica dell’autodifesa)
• sabato 17 febbraio 2018 dalle 15:00 alle 17:30 (approfondimento, prova sotto stress)
• sabato 24 febbraio 2018 dalle 15:00 alle 17:30 (approfondimento, autodifesa di gruppo)

Come partecipare: E’ consigliata la pre-iscrizione.

I temi generali del Sistema Difesa Femminile vengono trattati in non meno di 3 ore. Il primo incontro è propedeutico agli altri di approfondimento, pertanto gli approfondimenti sono riservati a coloro che hanno partecipato ad almeno un incontro in precedenza.

Non è ammessa la presenza di pubblico. Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica. Si consiglia abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da tennis) e bottiglietta d’acqua.

Se siete interessate ai principali temi trattati nel corso, vi consiglio vivamente di leggere i seguenti articoli:

“La Regola d’oro dell’Autodifesa” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/la-regola-doro/

“Autodifesa o Combattimento?” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/autodifesa-o-combattimento/

Per informazioni e iscrizioni:

Potete compilare il Form “Iscriviti ora!” di questo sito, contattarmi sui Social Network o inviarmi una e-mail

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

Scarica la Locandina Sistema Difesa Femminile Copparo 2018

Grazie alla collaborazione con l’associazione Flexus, si terrà un ciclo di 2 incontri pomeridiani completamente gratuiti di Sistema Difesa Femminile presso la Sala Polivalente del Comune di Fiesso Umbertiano (Rovigo).

Il corso si rivolge a donne di tutte le età (per le minorenni è necessaria la presenza della madre): tratteremo in teoria e soprattutto in pratica i temi basilari legati all’autodifesa e alla prevenzione del conflitto, alla propria “distanza di sicurezza” e a cosa fare in caso di pericolo imminante e immediato. Si proverà, tramite esercizi propedeutici, anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque, secondo le proprie possibilità fisiche e mentali.

Dove: presso la Sala Polivalente “Falcone-Borsellino”, via Dante, Fiesso Umbertiano (Rovigo)

Quando:

• sabato 18 novembre 2017 dalle 14:30 alle 18:30 (prima parte teorico-pratica)
• sabato 25 novembre 2017 dalle 14:30 alle 18:30 (seconda parte teorico-pratica)

Come partecipare: Gli incontri sono a numero chiuso, con obbligo di pre-iscrizione (non è possibile partecipare solamente alla seconda parte).

Non è ammessa la presenza di pubblico. Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica. Si consiglia abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da tennis) e bottiglietta d’acqua.

Se siete interessate ai principali temi trattati nel corso, vi consiglio vivamente di leggere i seguenti articoli:

“La Regola d’oro dell’Autodifesa” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/la-regola-doro/

“Autodifesa o Combattimento?” disponibile qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/autodifesa-o-combattimento/

Per informazioni e iscrizioni:

Potete compilare il Form “Iscriviti ora!” di questo sito, contattarmi sui Social Network o inviarmi una e-mail

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

Scrica la locandina Sistema Difesa Femminile a Fiesso Umbertiano

A partire dal 21 febbraio 2017 si terrà un ciclo di 2 incontri serali completamente gratuiti di Sistema Difesa Femminile presso la sede dello SMAC di Ferrara in Via Hirsch 14, grazie alla collaborazione con l’Associazione Culturale Mondo Animali.

Il corso si rivolge a donne di tutte le età (per le minorenni è necessaria la presenza della madre): affronteremo in teoria e soprattutto in pratica i temi basilari legati all’autodifesa e alla prevenzione del conflitto. Si proverà anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque.

Dove: presso la sede dello SMAC di Ferrara in Via Hirsch 14 (Ferrara)

Quando:

• martedì 21 febbraio 2017 dalle 20:30 alle 22:30
• martedì 28 febbraio 2017 dalle 20:30 alle 22:30

Come partecipare: Gli incontri sono a numero chiuso (max 20 persone), con obbligo di pre-iscrizione (non è possibile inserirsi a corso iniziato): verrà data priorità a chi non è riuscita a partecipare agli incontri di gennaio

Non è ammessa la presenza di pubblico. Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica. Si consiglia abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da tennis) e bottiglietta d’acqua.

Prima di partecipare, anche per guadagnare tempo su alcuni argomenti cardine del corso, vi consiglio vivamente di leggere almeno l’articolo “La Regola d’oro dell’Autodifesa” qui: http://www.sistemadifesafemminile.it/la-regola-doro/

Per informazioni e iscrizioni:

Potete compilare il Form “Iscriviti ora!” di questo sito, contattarmi sui Social Network o inviarmi una e-mail

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

oppure potete inviare la richiesta di partecipazione a Mondo Animali tramite sms al 347.6920668 oppure con mail a mondoanimali.fe@gmail.com

A partire dal 10 gennaio 2017 si terrà un ciclo di 3 incontri serali completamente gratuiti di Sistema Difesa Femminile presso la sede dello SMAC di Ferrara in Via Hirsch 14, grazie alla collaborazione con l’Associazione Culturale Mondo Animali.

Il corso si rivolge a donne di tutte le età (per le minorenni è necessaria la presenza della madre): affronteremo in teoria e soprattutto in pratica i temi basilari legati all’autodifesa e alla prevenzione del conflitto. Si proverà anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque.

Dove: presso la sede dello SMAC di Ferrara in Via Hirsch 14 (Ferrara)

Quando:

• martedì 10 gennaio 2017 dalle 20:20 alle 22:00
• martedì 17 gennaio 2017 dalle 20:20 alle 22:00
• martedì 24 gennaio 2017 dalle 20:20 alle 22:00

Come partecipare: Gli incontri sono a numero chiuso, con obbligo di pre-iscrizione (non è possibile inserirsi a corso iniziato).

Non è ammessa la presenza di pubblico.
Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica.
Si consiglia abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da tennis) e bottiglietta d’acqua.

Per informazioni e iscrizioni:

Potete compilare il Form “Iscriviti ora!” di questo sito, contattarmi sui Social Network o inviarmi una e-mail

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

oppure potete inviare la richiesta di partecipazione a Mondo Animali tramite sms al 347.6920668 oppure con mail a mondoanimali.fe@gmail.com

Un ringraziamento speciale a tutto il Centro Documentazione Donna di Ferrara, e in particolar modo a Giulia, per l’entusiasmo e la partecipazione al Seminario di Sistema Difesa Femminile che si è svolto ieri, 26 Novembre 2016, presso la sede di Ferrara.

La bellissima biblioteca del CDD ha ospitato i 2 incontri di Novembre, coinvolgendo più di 30 donne di tutte le età che, in un’atmosfera di collaborazione e amicizia, hanno potuto apprendere in maniera completamente gratuita i concetti basilari dell’autodifesa: la prevenzione del conflitto, la gestione dello stress alle provocazioni fisiche e verbali e, soprattutto, hanno avuto modo di sperimentare la capacità di risposta agli stimoli negativi (fisici e psicologici).

Invito tutte coloro che non conoscono ancora i servizi offerti dalla biblioteca a visitare il sito www.cddferrara.it/ e a far visita alla sede di Via Terranuova: Luciana, Giulia e tutte le altre sapranno accogliervi con entusiasmo come hanno fatto con noi!

Arrivederci a presto,

Flavio e Daniela

Seminario Gratuito di Sistema Difesa Femminile presso il Centro Documentazione Donna di Ferrara (26 Novembre 2016)

Grazie alla collaborazione con il CENTRO DOCUMENTAZIONE DONNA di Ferrara, si svolgerà un ciclo di incontri teorico-pratici di Sistema Difesa Femminile a partecipazione libera e gratuita.
Donne di tutte le età (sportive e non) possono partecipare a entrambi gli incontri, organizzati con lo scopo di sensibilizzare un ampio pubblico al tema dell’autodifesa. Il Sistema Difesa Femminile verrà presentato in teoria e in pratica con lo scopo soprattutto di diffondere la cultura della prevenzione del conflitto, della percezione del pericolo e della propria “distanza di sicurezza”. Si proverà anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque.

Dove: presso la biblioteca del Centro Documentazione Donna via Terranuova 12/B (Ferrara)

Quando:

• sabato 12 novembre dalle 14:00 alle 16:30 Primo incontro introduttivo
• sabato 26 novembre dalle 14:00 alle 17:30 STAGE FULL-IMMERSION

Come partecipare: Gli incontri sono a numero chiuso. È consigliata la pre-iscrizione.

Non è ammessa la presenza di pubblico.
Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica.
Si consiglia abbigliamento comodo (ad es. tuta e scarpe da tennis) e bottiglietta d’acqua.

Per informazioni e iscrizioni:

Flavio Moreschi – e-mail: sistemadifesafemminile@gmail.com

Centro Documentazione Donna
cell. Giulia 340 67 56 537
sito internet: www.cddferrara.it
e-mail: cddferrara@gmail.com

Scarica la locandina dell’evento

Il Sistema Difesa Femminile torna a Copparo (Ferrara) grazie alla gentile collaborazione dello SPI e del Coordinamento Donne, che presterà gli spazi della sede e permetterà lo svolgimento di un corso di autodifesa (incontri teorico-pratici) a partecipazione libera e gratuita.

Sono previsti 3 incontri da 2 ore e un quarto e conclusivo seminario intensivo da più di 3 ore, al termine del quale festeggeremo con un piccolo buffet.

Donne di tutte le età (sportive e non) possono partecipare a uno o più incontri, organizzati con lo scopo di sensibilizzare un ampio pubblico al tema dell’autodifesa.

Il Sistema Difesa Femminile verrà presentato a tutte le partecipanti con lo scopo soprattutto di diffondere la cultura della prevenzione del conflitto, della percezione del pericolo e della propria “distanza di sicurezza”. Si proverà anche la possibilità di agire per difendersi in modo semplice ed efficace, con tecniche e movimenti basilari, adatti a chiunque.

Dove: sede del SPI, in Via Mazzini 4, Copparo (FE) e ultimo incontro presso il Centro di Promozione Sociale “Parco Verde” in via Garibaldi 106 a Copparo (FE)

Quando:

• sabato 6 febbraio 2016 dalle 14:00 alle 16:00 in Via Mazzini 4, Copparo (FE)
• sabato 20 febbraio 2016 dalle 14:00 alle 16:00 in Via Mazzini 4, Copparo (FE)
• sabato 27 febbraio 2016 dalle 15:00 alle 17:00 in Via Mazzini 4, Copparo (FE)
• sabato 5 marzo 2016 dalle 14:00 alle 17:30 ultimo incontro con seminario intensivo (e piccolo buffet a conclusione!) presso il Centro di Promozione Sociale “Parco Verde” in via Garibaldi 106 a Copparo (FE)

Come partecipare: Presentandosi direttamente nella sede dell’incontro, con un abbigliamento comodo (ad es. tuta da ginnastica e scarpe da tennis. Consigliata bottiglietta d’acqua!) E’ possibile partecipare a uno o più incontri in maniera libera: la partecipazione all’ultima seminario è caldamente consigliata poichè verranno affrontati più temi in maniera approfondita e completa.

E’ gradita, anche se non obbligatoria, la preiscrizione.

Non è ammessa la presenza di pubblico. Tutte le partecipanti saranno protagoniste attive, sia nella fase teorica che pratica.

Come iscriversi: Chiunque può telefonare, mandare una mail o utilizzare i social network

SISTEMA DIFESA FEMMINILE

Flavio Moreschi – cell 338 9509180

sistemadifesafemminile@gmail.com

www.sistemadifesafemminile.it

twitter.com/DifesaFemminile

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